Be lovesome.
心から健康に
それが美しさにつながると信じています。
限りない知識の探求により明日へと繋がる情報を提供します。
ピラティスってなんだろう？ からで大丈夫です。
ピラティスは心身を良い方向へ導くためのメソッドです。
動き自体は見たことがあったり経験したことがあるかもしれませんが
筋肉の使い方や意識の置き方が違います。
自分の身体だけに集中すると他のことはなにも考えられなくなります。
ピラティスの身体の使い方は学校では教えてくれなかったことばかり。
始めたばかりの頃は身体よりも頭を使うと話す方が本当に多いです。
最初のうちはレッスン後1～2日しかその効果を感じられないかもしれません。
そのうちに3～4日、1週間、と日々との差がなくなっていきます。
意識していたものが無意識に。
無意識は少しずつ浸透していきます。